Blog

Poradniki o materacach i dobrym śnie: jak dobrać twardość i rozmiar, jak dbać o materac.

• 22 maja 2022 Materac kokosowy – czy warto kupić materac z kokosem? Materac kokosowy to materac z matą kokosową wbudowaną w środek. Mata utwardza jedną stronę, więc zwykle dostajesz dwie twardości w jednym materacu: twardszą po stronie kokosa… Czytaj dalej
• 15 maja 2022 Jaki materac wybrać? Dobry materac to taki, na którym kręgosłup leży w naturalnej pozycji, a Ty rano wstajesz wypoczęty. Żeby taki wybrać, wystarczą cztery decyzje: twardość, rodzaj, rozmiar i… Czytaj dalej
• 14 maja 2022 Drzemka w ciągu dnia – czy krótka drzemka nie zaburzy nocnego snu? Drzemka w ciągu dnia to dla wielu osób sposób na krótki odpoczynek po słabo przespanej nocy. Dobrze zaplanowana dodaje energii, ale zbyt długa albo zbyt późna… Czytaj dalej
• 28 kwietnia 2022 Sen polifazowy – czym jest sen wielu faz? Sen polifazowy to sen podzielony na kilka części w ciągu doby zamiast jednego, nocnego odpoczynku. W praktyce oznacza system drzemek, czasem połączonych z krótszym snem w… Czytaj dalej
• 30 stycznia 2022 Jak wyprać materac? 5 sposobów na czyszczenie materaca Jak wyprać materac i czym go czyścić, żeby był świeży i służył dłużej? Wystarczą odkurzacz, soda oczyszczona i kilka rzeczy, które zwykle masz w domu. Poniżej… Czytaj dalej
• 25 stycznia 2022 Na którym boku spać? Na którym boku spać, żeby dobrze się wyspać? Najczęściej polecany jest lewy bok, ale równie ważne jest to, jak ułożysz ciało i na czym leżysz. Zebraliśmy… Czytaj dalej